Chuyên trang sức khỏe nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội, vô sinh hiếm muộn
HotlineHotline
Thời gian làm việcThời gian làm việc:
Từ 8h - 20h30 hàng ngày
kể cả thứ 7,CN và các ngày lễ tết

Món ăn giúp thu hẹp vùng kín tuyệt vời cho chị em phụ nữ

Thu hẹp vùng kín, lấy lại sự săn chắc, khít khao cho âm đạo chính là ước muốn của mọi chị em phụ nữ sau quá trình quan hệ tình dục lâu dài, đặc biệt là sau khi sinh nở. Đó cũng chính là lý do mà các vấn đề như làm thế nào để thu hẹp vùng kín tự nhiên? hay món ăn giúp thu hẹp chăm sóc vùng kín? được rất nhiều chị em quan tâm.

Ai cũng biết rằng chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng đối sức khỏe, sinh lý và nhan sắc của mỗi người phụ nữ, và một chế độ ăn uống hợp lý chắc hẳn sẽ có tác dụng nhất định đối với việc hồi phục các cơ sàn chậu, giúp nhanh chóng co hồi, thu hẹp vùng kín sau sinh cho chị em. Sau khi sinh nở, chị em nên ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại thịt đỏ, các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E… để góp phần hồi phục sức khỏe sau sinh, bổ sung các chất cần thiết giúp nguồn sữa mẹ dồi dào để nuôi con.

món ăn giúp hu hẹp vùng kín
Thu hẹp vùng kín bằng cách bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng

Tuy nhiên, thực tế thì không có món ăn nào có tác dụng thu hẹp vùng kín cho chị em sau khi sinh nở, hiện có hai phương pháp hiệu quả được biết đến đó là tập luyện bài tập kegel hoặc làm phẫu thuật thu hẹp âm đạo.

Bài tập kegel là một hệ thống các động tác thít chặt và thả lỏng các cơ sàn chậu, chị em có thể dễ dàng tập luyện mọi lúc, mọi nơi, tuy vậy, phương pháp này đòi hỏi chị em phải có sự kiên trì và hiệu quả chỉ mang lại sau một thời gian dài tập luyện.

Phương pháp phẫu thuật thu hẹp âm đạo vẫn là phương pháp nhanh chóng và hiệu quả nhất, với sự phát triển của y học hiện đại thì chỉ mất khoảng 20 – 25 phút cho một ca thực hiện, chị em không phải nằm viện mà chỉ cần nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 1 – 2 tiếng là có thể xuất viện ra về, tự chăm sóc, điều trị ngoại trú theo hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa.

7 – 10 ngày đầu sau phẫu thuật chị em cần vệ sinh, sát trùng vết thương hàng ngày, giữ cho vùng phẫu thuật khô ráo, sạch sẽ, nghỉ ngơi hợp lý, không vận động mạnh, không mặc đồ ôm sát vùng kín… vết thương được chăm sóc tốt sẽ nhanh chóng hồi phục và chỉ 6 – 8 tuần chị em có thể tự tin quan hệ trở lại và cảm nhận sự “khít khao”, tươi trẻ của âm đạo sau khi làm thủ thuật.

thu hẹp vùng kín

Bác sỹ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội – một địa chỉ uy tín trong lĩnh vực làm đẹp vùng kín sau sinh cho biết, trong quá trình tiến hành phẫu thuật thu hẹp âm đạo chị em sẽ được áp dụng phương pháp vô cảm phù hợp nên sẽ không có cảm giác đau đớn, vết thương hồi phục nhanh và không để lại sẹo xấu mất thẩm mỹ.

Để được tư vấn thêm về phương pháp phẫu thuật thu hẹp vùng kín chị em có thể tới trực tiếp địa chỉ Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội số 152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội trong khoảng thời gian từ 8 – 20 giờ hàng ngày hoặc đặt lịch hẹn trước qua tổng đài điện thoại, trực tuyến trên hệ thống website.

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội là cơ sở được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động, đơn vị xuất sắc toàn diện trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản với nhiều kinh nghiệm, Phòng khám có đội ngũ bác sỹ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, trang thiết bị y tế được đầu tư hiện đại, cơ sở vật chất khang trang… nhờ đó mang lại những dịch vụ, kỹ thuật y tế chất lượng cao, được nhiều bệnh nhân khu vực Hà Nội và các tỉnh thành lân cận tin tưởng lựa chọn.

Tags: ,

Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp.
Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn.
Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn.